از هر کجا سخنی

گروه سلامت: يك متخصص بيماري هاي عفوني گفت: سرفه هاي مزمن به مدت بيش از 2 تا 3 هفته مي تواند از جمله علائم بيماري سل ريوي باشد.
    دكتر بهرام حاج كريم در گفتگو با ايسنا با بيان اين كه در صورت سرفه هاي مزمن به مدت طولاني حتما بايد به پزشك مراجعه شود، اظهار كرد: تب، تعريق زياد، كاهش اشتها و كاهش وزن از ديگر علائم بيماري سل هستند.
    وي بيماري سل را يكي از اولويت هاي مهم بهداشتي جهان دانست و ابراز كرد: اين بيماري به وسيله ورود باسيلي خطرناك از طريق تنفس به ريه ايجاد مي شود و موجب آسيب و تخريب بافت ريه مي گردد.
    اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي زنجان با بيان اين مطلب كه سل، هر فردي را در هر سني مي تواند درگير كند، افزود: باسيل اين بيماري مي تواند از ريه به هر بخشي از بدن از جمله مغز، چشم، تارهاي صوتي، پوست، كبد، كليه و استخوان منتشر شود.
    دكتر حاج كريم با بيان اين كه اين بيماري خارج ريه سرايت پذيري ندارد، تصريح كرد: سل ريوي از طريق ترشحات تنفسي و سرفه بيمار، قابل انتقال به سايرين مي باشد، لذا مهم ترين راه پيشگيري از ابتلابه سل شناسايي افراد بيمار و كنترل برخورد با آنها است.
    اين پزشك متخصص با بيان اين كه بيماري سل اگر به موقع تشخيص داده شود، قابل درمان است، گفت: تشخيص و درمان اين بيماري كاملارايگان است و طول دوره درمان، بسته به نوع بيماري ممكن است از 6 ماه تا يك سال به طول بينجامد.
    دكتر حاج كريم نظارت بر درمان بيماران و پيگيري اجراي كامل روند درماني را يكي از موفقيت هاي روند اين بيماري دانست و يادآورشد: ايران با اقدامات جديدي كه در خصوص اجراي برنامه هاي درمان سل انجام داده است، تبديل به الگويي در ميان كشورهاي منطقه شده است به طوري كه در شناسايي و كنترل بيماري سل بسيار موفق عمل مي كند.
    اين متخصص بيماري هاي عفوني با ذكر اين مطلب كه هم اكنون موج جديدي از بيماري سل در دنيا ايجاد شده است، تصريح كرد: با توجه به شيوع بيماري ايدز در دنيا و از آنجايي كه سل در مبتلايان به ايدز شايع تر است و از سوي ديگر با توجه به ارتباطي كه بين اين دو آلودگي وجود دارد، موج جديدي از سل مقاوم به دارو در سطح دنيا بوجود آمده است كه خوشبختانه در ايران اين امر مشاهده نشده است.

گروه سلامت: نتايج يك تحقيق جديد در استراليا نشان داد: ورزش كردن در گرما به كاهش اشتها كمك مي كند.
    به گزارش ايسنا، محققان مي گويند؛ با توجه به نتايج اين پژوهش شايد بهتر باشد كه ورزشكاران به جاي انجام تمرينات بدني خود در هواي كنترل شده باشگاه در زير نورآفتاب ورزش كنند.
    اين پژوهش روي 11 مردي كه تمرينات ورزشي انجام مي دادند، نشان داد: وقتي شركت كنندگان در فضاي گرم تمرين مي كنند، ميل آنها به خوردن كاهش مي يابد.
    دماي حدود 36 درجه سيلسيوس در اين زمينه تاثيرگذار است. اين مطالعات نشان داد: مرداني كه در هواي متعادل ورزش مي كنند به طور متوسط 300 كالري بيشتر از زماني كه در هواي گرم تمرين مي كنند، غذا مي خورند.
    دكتر كيم گولفي، پژوهشگر و متخصص دانشگاه وسترن استراليا در اين باره تاكيد كرد: تحقيقات ما نشان داد وقتي شما در هواي گرمتر ورزش مي كنيد در وعده غذايي بعدي اشتهايتان كاهش پيدا مي كند و غذاي كمتري مي خوريد.
    وي خاطرنشان كرد: به لحاظ تئوريك اين راهكاري مفيد براي ورزشكاراني است كه تلاش مي كنند وزن خود را كاهش دهند.

با شروع فصل سرما خبرهايي از گسترش انواع ويروس هاي سرماخوردگي از جمله ويروس آنفلوانزي نوع A موسوم به آنفلوآنزاي خوكي، ترس و نگراني ها را بيشتر كرده است.
    علاوه بر توصيه هاي عمومي در خصوص پيشگيري از ابتلابه اين ويروس ها كه به شستن دست ها، استفاده از ماسك، رعايت فاصله با فرد مبتلادست ندادن و مواردي مانند آن تاكيد مي كند، توصيه هايي نيز درمورد تغديه براي پيشگيري و درمان انواع سرماخوردگي وجود دارد.

ادامه مطلب ...

با به كارگيري روشي بسيار ساده ، مي توان خطر مرگ ناشي از بيماري هاي قلبي را به گونه چشمگيري كاهش داد. شواهد جديد نشان مي دهد ، افزايش سرعت راه رفتن، مرگ ناشي از بيماري هاي قلبي را كاهش مي دهد . بررسي طولاني مدت گروهي از افراد 65 سال به بالانشان مي دهد ، مرگ به علت بيماري هاي قلبي در افرادي كه سريع راه مي روند، دست كم 44 درصد كمتر از افرادي است كه آهسته گام برمي دارند.

يك داروساز گفت: گياه <آلوئه ورا> براي افزايش مقاومت بدن در مقابل بيماري ها موثر است. اين گياه به عنوان يك منبع تغذيه بسيار مناسب جهت افزايش سيستم ايمني بدن تلقي مي شود. وي با اشاره به اينكه بدن انسان هميشه يكسري پروتئين هايي كه در ايمني بدن نقش دارند را توليد مي كند، ادامه داد: اين گياه نيز كمك بزرگي درروند پروتئين سازي بدن دارد. گياه<آلوئه ورا> داراي برگ هاي پهن است كه از آن يك ماده ژله اي تراوش مي شود كه داراي اسيدهاي آمينه مي باشد و مي توان از آن در سالاد و يا به صورت كمپوت استفاده كرد. اين داروساز با تاكيد بر اينكه پوست يكي از بزرگترين محافظ هاي بدن در مقابل عوامل بيماري زاست، افزود: اين گياه همچنين در ترميم، زيبايي و شادابي صورت بسيار موثر است.

پايگاه اينترنتي نيويورك تايمز نوشت: مصرف سير براي جلوگيري از سرماخوردگي و حتي بهبودي پس از ابتلابه آن، موثر است. قرن ها از سير نه تنها به دليل مصرف آن در آشپزي، بلكه به خاطر قدرت درماني آن تعريف شده است. دليل آن هرچه مي خواهد باشد، ولي مطالعات انجام شده اخير، يك تاثيرآن را تاييد مي كند. دانشمندان انگليسي مدت 12 هفته بين ماه هاي نوامبر و فوريه به 146نفر، روزي يك عدد سيردادند وبه 146 نفر سير ندادند. طي اين دوره آزمايشي، از 146 نفري كه سير مصرف كرده بودند، 24 نفر به سرماخوردگي مبتلاشدند، درحالي كه از 146 نفري كه به آنها سير داده نشده بود، 65 نفر دچار سرماخوردگي شدند. علاوه بر اين، افراد گروهي كه سير مصرف كرده بودند، ولي سرماخورده بودند، خيلي زودتر از كساني كه سير مصرف نكرده بودند و سرماخورده بودند، بهبود يافتند . تركيبي موسوم به " آليسين" كه فعال ترين تركيب موجود در سير است، مانع از فعاليت آنزيم هايي مي شود كه در عفونت هاي ميكروبي و ويروسي نقش دارند

متخصصان شركت كننده در كنفرانس مطالعات خواب در <لايپزيك> آلمان تاكيد كردند، عارضه بي خوابي مزمن اغلب مقدمه اي براي ابتلابه بيماري افسردگي است.پژوهشگران شركت كننده در اين كنفرانس كه حدود 200 متخصص از سرتا سر جهان بودند، درباره ناديده گرفتن اضطراب هنگام خواب هشدار دادند و بر ضرورت چاره انديشي و درمان فوري آن تاكيد كردند. اين محققان اعلام كردند: كساني كه با گذشت يك سال از عارضه بي خوابي، براي درمان آن هيچ اقدامي نكنند، حدود 3 الي 4 برابر افراد ديگر درمعرض افسردگي قرار دارند.
    

يك وعده غذايي خوشمزه قطعا بايد لبخند رضايت را به چهره شما بنشاند، نه اين كه چهره تان را قرمز و برافروخته كند، بنابراين اگر پس از خوردن برخي غذاها و تنقلات دچار خارش، سوزش و حساسيت شُديد، بدانيد كه به آن ماده غذايي خاص آلژري داريد و بايد از مصرف آن پرهيز كنيد. محققان تغذيه در يك مقاله جديد، فهرستي از مهمترين مواد غذايي آلرژي زا را منتشر كرده اند كه اطلاع از آنها پيشگيري را آسانتر مي كند. در برخي از افراد، برخي از مواد غذايي خاص مي تواند سبب بروز بثورات جلدي، متورم شدن لب ها، خارش شديد و التهاب و يا اگزما شود. گاهي اوقات ممكن است حتي فرد در گذشته هيچ نوع واكنش آلرژيك نسبت به مواد غذايي نداشته باشد. اگر اين حالت ها در كل بدن منتشر يابد و با گرفتگي سينه، خس خس سينه يا تنگي نفس همراه شود، در اين صورت فرد دچار واكنش كامل آلرژيك شده كه ممكن است، خطرناك و تهديد كننده باشد. بر اساس اين گزارش، شايع ترين خوردني هاي حساسيت زا عبارتند از: شير گاو، تخم مرغ، بادام زميني، مغزهاي خشكبار مانند بادام و گردو، سويا، گندم، مركبات مانند پرتقال و ليمو، گوجه فرنگي و چاشني هاي تند مثل فلفل.

تحقيقات جديد نشان مي دهد، اگرچه استروئيدهاي آنابوليك حجم ماهيچه ها و قدرت عضلاني را در بدنسازان افزايش مي دهد، اما تاثيرات مخربي برعملكرد كليه ها دارد كه تاكنون مشخص نشده بود. در اين پژوهش، از تعداد 10 بدنساز حرفه اي كه براي ساليان متمادي از استروئيدها استفاده كرده بودند، تحقيق به عمل آمد و مشخص شد كه در ادرار اين افراد ميزان پروتئين افزايش يافته و فعاليت كليه ها به ميزان چشمگيري كاهش داشته است. 9 نفر از 10 بدنساز ياد شده دچار خراشيدگي داخل كليه شدند؛ اختلالي كه اصولابه دليل فعاليت زياد كليه ها رخ مي دهد كه با قطع مصرف استروئيدها بهبود چشمگيري پيدا كرد.

استفاده از سبزيجات دريايي در آسيا جهت خواص درماني بر عكس العمل هاي التهابي خصوصاً در درمان زخم هاي بافت ها متداول بوده است. گفته مي شود عنصر فعال فوكويدان موجود در سبزيجات دريايي قهوه اي رنگ باعث كاهش عكس العمل هاي التهابي مي شود. فوكويدان يك تركيب قابل حل در آب است كه با جوشاندن حدود يك و نيم فنجان سبزي دريايي خشك قهوه اي رنگ در 9/0 ليتر آب جوش به مدت 20 الي 40 دقيقه خارج مي شود. متخصصان نوشيدن عصاره فوكويدان را يك تا دو هفته قبل و بعد از جراحي و يا زخم بافت ها توصيه مي كنند.